自我探索

每一个人都用不同的方式在探索着自己。有的人很快的就开始了解自己了，有的人穷极一生都不了解自己。在了解自己的过程中尝尽了各种方式，有些人开始找到了一些蛛丝马迹，可是有些人在了解自己的过程中迷失了自己。

一些人行走了全世界，是在看世界吗？还是通过看世界来看自己。一些人选择了刺激的活动，期许着通过挑战自己就能够看清自己。可是挑战成功了就以为说是了解自己了，失败了就失去了自己，到头来却看不清自己了。一直以为说看自己应该不是艰难的事，但其实一点也不容易。最难的部分莫过于看到自己所谓不好的一面时开始不知所措。

治疗的过程中除了协助病人看到自己，同时也一直让自己看到自己的内心的一面。今天病人说了，自己没有办法看自己内心丑陋的一面，当看到这一面是就会觉得自己是多么的不完美，不健全。不能接受不完美的自己所以一直受苦。其实回观反照，自己不也是这么样的一个人吗？对自己的期望过高，一个不小心就掉入了期望的圈套里挣扎。

一直在学习着放下期望，有时好不容易的放下的对别人的期望，但原来放下自己的期望好像还要更加的难。这一步虽然是很难，在学习的过程中一直把力量放在错的位置。不断的调整，原本以为找到了，到后来却一直捉不到。虽然看似没有捉到，但也不全然是什么收获也没有。

原来在帮助别人的过程中也可以是这样的帮助自己。

给所有在自我探索的人呀！不管你用的是什么方式，其实都没有问题，就敢敢去探索吧。虽然，日子不一定是美好的，可是能够多看清自己，不就是更了解自己。所以敢敢往自己的内心去看吧！